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Academia SESI-SP

Bem-estar e saúde em Equilíbrio

 

 

Entre em contato pelo telefone (11) 4996-8600 ou e-mail: susandre@sesisp.org.br

 

Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

ATIVIDADE

PROFESSOR(A)

DIA DA SEMANA E HORÁRIO

Caminhada e Corrida Orientada

Luciana

2ª e 4ª 07:00 às 07:45

Treinamento Funcional

Eliciane

2ª e 4ª 07:45 às 08:30

Gap TURMA 1

Luciana

2ª 08:30 às 09:15 

6ª 09:15 às 10:00

Ginástica para 3ª idade

Luciana

2ª e 4ª 09:15 às 10:15

Abdome

Eliciane

2ª e 6ª 10:30 às 11:00

Circuito Funcional TURMA 1

Eliciane

2ª e 4ª 13:00 às 14:00

Pilates TURMA 1

Eliciane

2ª e 4ª 14:00 às 15:00

Alongamento TURMA 1

Denis

2ª e 4ª 16:30 às 17:00

Jump

Denis

2ª e 4ª 17:00 às 17:30

Gap TURMA 2

Luciana

2ª e 4ª 17:30 às 18:00

Step

Denis

2ª e 4ª 18:00 às 18:45

Natação TURMA 1

Luciana

2ª e 4ª 19:00 às 19:45

Pilates TURMA 4

Eliciane

4ª e 6ª 08:30 às 09:15

Hiit TURMA 2

Eliciane

4ª 10:30 ás 11:00

6ª 07:30 ás 08:00

Hidroginástica TURMA 3

Hiandra

4ª e 6ª 15:00 ás 16h00

Ritmos Latinos TURMA 2

Hiandra

4ª e 6ª 18:00 ás 18:45

Circuito Funcional TURMA 2

Denis

4ª e 6ª 19:00 ás 19:45

Pilates TURMA 5

Hiandra

4ª e 6ª 19:45 ás 20:30

   

ATIVIDADES

PROFESSOR (A)

DIA DA SEMANA E HORÁRIO

Alongamento TURMA 2

Eliciane

3ª e 5ª 07:00 às 08:00

Ritmos

Luciana

3ª e 5ª 08:00 às 09:00

Ginástica para 3ª Idade TURMA 2

Hiandra

3ª e 5ª 08:00 às 09:00

Ginástica para 3ª Idade TURMA 3

Luciana

3ª e 5ª 09:00 às 10:00

Pilates TURMA 2

Hiandra

3ª e 5ª 09:00 às 10:00

Hidroginástica TURMA 1

Eliciane

3ª e 5ª 10:00 às 11:00

Circuito de Aparelhos TURMA 1

Eliciane

3ª e 5ª 13:00 às 14:00

Ginástica para 3ª Idade TURMA 3

Hiandra

3ª e 5ª 14:00 às 15:00

Hidroginástica TURMA 2

Denis

3ª e 5ª 15:00 às 16:00

Hiit TURMA 1

Hiandra

3ª e 5ª 16:00 às 16:30

Ritmos Latinos TURMA 1

Hiandra

3ª e 5ª 16:30 às 17:15

Alongamento TURMA 3

Denis

3ª e 5ª 17:30 às 18:00

Pilates TURMA 3

Hiandra

3ª e 5ª 18:00 às 19:00

Natação TURMA 2

Denis

3ª e 5ª 19:00 às 19:45

Natação TURMA 3 - INDISPONIVEL

PROFESSOR

3ª e 5ª 11:00 às 11:45

VOLEIBOL ADULTO

MAURICIO

3ª e 5ª 18:30 às 20:30

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

Entre em contato pelo telefone (11) 4996-8600 ou e-mail: susandre@sesisp.org.br

 

 

Mensalidades:

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MODALIDADE

Valor (mensal)

Beneficiário Individual

Valor
(mensal)

Não Beneficiário Individual

Pacote 01 (Associação + Academia)          

R$84,00

R$140,00

Pacote 02 (Associação + Academia + todas as aulas de Ginástica)                        

R$99,00

R$180,00

Pacote 03 (Associação + todas as aulas de Ginástica)                                  

R$ 65,00

R$ 130,00

ACADEMIA PLANO FAMILIAR (Individual)

R$58,00

R$100,00

ACADEMIA ATENDIMENTO COLETIVO (Individual)

R$46,40

R$80,00

ATENDIMENTO COLETIVO - Pacote 02 (Associação + Academia + todas as aulas de Ginástica)                        

R$81,00

R$138,00

ATENDIMENTO COLETIVO - Pacote 03 (Associação + todas as aulas de Ginástica)                                  

R$ 47,00

R$ 88,00

SESI - Dança

R$30,00

R$60,00

Aulas de Ginástica Individual

R$30,00

R$60,00

Aulas de Natação

R$50,00

R$100,00

Aulas de Hidroginástica

R$40,00

R$80,00

 


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