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Academia SESI-SP

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Confira a grade de aulas:

Os treinos são adequados, seja qual for seu nível. (a partir de 14 anos).

   

Segunda

Terça

Quarta

Quinta

Sexta

Mix-Circ+Step

7h

3ª Idade

8h

Mix-Circ+Step

7h

3ª Idade

8h

 

Mix-Abd+Along

8h

Pilates Solo

9h

Mix-Abd+Along

8h

Pilates Solo

9h

 

3º Idade

9h

SESI Training(Março)

9h

Natação Adulto

8h

SESI Training(Março)

9h

Natação Adulto

8h

Zumba

16h

Hidroginástica

10h

3ª Idade

9h

Hidroginástica

10h

 

Alongamento

16h30

Natação Adulto

11h

Hidroginástica

15h

Natação Adulto

11h

 

Power Local

17h

Circuíto Aparelhos

13h

Pilates Solo

15h

Circuíto Aparelhos

13h

Pilates Solo

15h

Funcional

17h00

3ª Idade

14h

Zumba

16h

3ª Idade

14h

Hidroginástica

16h

Pilates Solo

18h

Hidroginástica

15h

Alongamento

16h30

Hidroginástica

15h

 

Jump

18h

SESI PUMP

16h15

Power Local

17h

SESI PUMP

16h15

 

Natação Adulto

19h

Zumba

17h

Funcional

17h

Zumba

17h

 

Volei Masc -Adulto

19h

Yoga Fitness

17h

Pilates Solo

18h

Yoga Fitness

17h

 
 

STEP

18h

Jump

18h

STEP

18h

 
 

SESI Training(Março)

18h30

Natação Adulto

19h

SESI Training(Março)

18h30

Alongamento

19h00

 

Jazz Adulto

18h30

Volei Masc -Adulto

19h

Jazz Adulto

18h30

Judô - Adulto

19h30

 

Natação Adulto

19h

Alongamento

20h

Natação Adulto

19h

 
 

Volei Fem - Adulto

19h

 

Volei Fem - Adulto

19h

 
 

Iniciação a Corrida (Março)

19h

 

Iniciação a Corrida

(Março)

19h

 
 

Dança Salão

19h30

 

Dança Salão

19h30

 
 

Judô - Adulto

19h30

 

Judô - Adulto

20h

 

 

Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.

As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.

A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.

 

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Investimento

 

BENEFICIÁRIO
Funcionário da indústria*
Individual Familiar
Plano Escolha 30,00 + valor das modalidades 60,00 + valor das modalidades
Plano Total* 119,00 179,00

NÃO BENEFICIÁRIO Individual Familiar
Plano Escolha 50,00 + valor das modalidades 90,00 + valor das modalidades
Plano Total* 159,00 199,00
Modalidades Valores
Musculação  65,00
Aula Fitness 60,00
Aula 3ª Idade 60,00
Natação Adulto 60,00
Vôlei Adulto  60,00
Judô Adulto 60,00
Hidroginástica 55,00
Dança

40,00

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*Atenção: O Plano Total está sujeito a disponibilidade de vagas da modalidade escolhida na unidade. 




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