Confira nossa grade horária.
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Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
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Mix-Circ+Step 7h |
3ª Idade 8h |
Mix-Circ+Step 7h |
3ª Idade 8h |
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Mix-Abd+Along 8h |
Pilates Solo 9h |
Mix-Abd+Along 8h |
Pilates Solo 9h |
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3º Idade 9h |
SESI Training(Março) 9h |
Natação Adulto 8h |
SESI Training(Março) 9h |
Natação Adulto 8h |
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Zumba 16h |
Hidroginástica 10h |
3ª Idade 9h |
Hidroginástica 10h |
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Alongamento 16h30 |
Natação Adulto 11h |
Hidroginástica 15h |
Natação Adulto 11h |
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Power Local 17h |
Circuíto Aparelhos 13h |
Pilates Solo 15h |
Circuíto Aparelhos 13h |
Pilates Solo 15h |
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Funcional 17h00 |
3ª Idade 14h |
Zumba 16h |
3ª Idade 14h |
Hidroginástica 16h |
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Pilates Solo 18h |
Hidroginástica 15h |
Alongamento 16h30 |
Hidroginástica 15h |
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Jump 18h |
SESI PUMP 16h15 |
Power Local 17h |
SESI PUMP 16h15 |
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Natação Adulto 19h |
Zumba 17h |
Funcional 17h |
Zumba 17h |
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Volei Masc -Adulto 19h |
Yoga Fitness 17h |
Pilates Solo 18h |
Yoga Fitness 17h |
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STEP 18h |
Jump 18h |
STEP 18h |
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SESI Training(Março) 18h30 |
Natação Adulto 19h |
SESI Training(Março) 18h30 |
Alongamento 19h00 |
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Jazz Adulto 18h30 |
Volei Masc -Adulto 19h |
Jazz Adulto 18h30 |
Judô - Adulto 19h30 |
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Natação Adulto 19h |
Alongamento 20h |
Natação Adulto 19h |
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Volei Fem - Adulto 19h |
Volei Fem - Adulto 19h |
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Iniciação a Corrida (Março) 19h |
Iniciação a Corrida (Março) 19h |
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Dança Salão 19h30 |
Dança Salão 19h30 |
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Judô - Adulto 19h30 |
Judô - Adulto 20h |
Há 17 anos no mercado, com metodologia própria, a Academia do SESI-SP tem como foco a Qualidade de Vida.
O atendimento individualizado é seu diferencial, que é o cuidado na avaliação do perfil de cada aluno. Esse é o olhar da equipe de professores especializados e altamente capacitados. E o aluno ainda conta com toda estrutura apropriada para alcançar seus objetivos.
Desde os treinos nos aparelhos, às aulas coletivas, a prática é planejada em equilíbrio com outras atitudes necessárias para uma vida mais saudável, voltada para o Bem-Estar.
As três dimensões da prática esportiva na Academia do SESI-SP
1. Procedimental – que você saiba como realizar as atividades;
2. Conceitual – e entenda o porquê realiza determinados exercícios;
3. Atitudinal – por fim, que você possa assumir uma nova postura, mudando seu padrão de comportamento, para um estilo de vida mais saudável.
Os treinos são adequados, seja qual for seu nível: Iniciante / Intermediário / Avançado / Atleta.
A Academia do SESI-SP é reconhecida pela atenção especial aos casos de doenças crônicas como a obesidade, diabetes e hipertensão.
| BENEFICIÁRIO Funcionário da indústria* |
Individual | Familiar |
|---|---|---|
| Plano Escolha | 30,00 + valor das modalidades | 60,00 + valor das modalidades |
| Plano Total* | 119,00 | 179,00 |
| NÃO BENEFICIÁRIO | Individual | Familiar |
|---|---|---|
| Plano Escolha | 50,00 + valor das modalidades | 90,00 + valor das modalidades |
| Plano Total* | 159,00 | 199,00 |
| Modalidades | Valores |
|---|---|
| Musculação | 65,00 |
| Aula Fitness | 60,00 |
| Aula 3ª Idade | 60,00 |
| Natação Adulto | 60,00 |
| Vôlei Adulto | 60,00 |
| Judô Adulto | 60,00 |
| Hidroginástica | 55,00 |
| Dança |
40,00 |
