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Estúdio Pilates: em breve novas turmas

Em breve o nosso estúdio contará com novas vagas. Aguarde! Divulgaremos nas redes sociais

 Por: Comunicação Regional
28/05/202111:22- atualizado às 10:09 em 14/01/2022

O Sesi Santo André conta com um Estúdio Pilates para você que busca uma nova forma de exercitar o seu corpo. Em breve o nosso estúdio contará com novas vagas. Aguarde! Divulgaremos nas redes sociais

Benefícios 

Você já conhece os benefícios do Pilates? A modalidade tem como principal objetivo unir o corpo e a mente. Além de promover tonificação muscular e melhora da consciência corporal e postura, alivia o estresse e a ansiedade.

É um treinamento mais personalizado acompanhado pela fisioterapeuta do Sesi-SP que atua em empresas e em nossa unidade, Bruna Fratto Casagrande Armani - CREFITO-3/115674-F. "É uma atividade completa que envolve exercícios de respiração, alongamento, mobilidade das articulações e fortalecimento muscular", explica a fisioterapeuta. 

Pode ser praticado pelos mais diferentes grupos de pessoas: homens, mulheres, gestantes, idosos, indivíduos sedentários e atletas. Cada aula atende no máximo 3 alunos por turma em ambiente amplo e aparelhos modernos, como Cadillac, Reformer, Ladder Barrel e Step Chair.

"A técnica oferece um repertório de exercícios bastante diversificado e cada movimento pode ser adaptado de acordo com as necessidades e limitações individuais do aluno. Pessoas em todos os níveis de condicionamento físico podem praticar o método, desde que sejam respeitadas as diferenças individuais e os princípios da técnica", detalha a fisioterapeuta. 

Tenha um cuidado precioso com o seu corpo! Pratique pilates em um ambiente agradável e seguro. 

 

Quero fazer! Quais os horários das aulas? 

 

São duas aulas semanais:

- quartas e sextas às 16h, 17h, 18h e 19h

 
 

 

Qual o valor? 

 

É uma modalidade especial. Então preparamos alguns planos para os nossos clientes. São 2 aulas semanais, confira os valores:  

- Plano Mensal: R$ 280,00

- Plano Trimestral: 3x R$ 252,00

- Plano Semestral: 6x R$ 238,00

- Plano Anual: 12x R$ 224,00

Os planos contemplam toda estrutura do clube, como piscinas, quadras, campos, playgrounds e áreas livres do nosso Centro de Atividades - CAT.

 

No momento não há vagas disponíveis 


Em breve abriremos vagas para novas matrículas 

 

Estamos tomando todos os cuidados. Veja as regras e obrigações:

 

  • Uso permanente de máscaras;
  • Medição de temperatura na entrada da unidade;
  • Higienização constante das mãos;
  • Higienização do equipamento após utilização;
  • Uso de toalha e garrafa própria.

 

Para a sua segurança, não será permitido:

 

  • Entrada na unidade em estado febril (temperatura igual ou superior a 37,7°C);
  • Uso dos bebedouros sem garrafinha.